３５歳

私の体内年齢・・・だそうです。

体重計にいろいろ出る数字の見方がよくわからないのですが、

最後に出るこの体内年齢だけ、わかりやすくて楽しいです。

現在４１歳なので、ー６歳。

これもいいのか悪いのかわかりませんが、

「ちょっと最近食後のおせんべい多いな～」感あるときで３６，７歳。

最高で３１歳叩き出したこともあります＾＾

去年の夏前あたりから、食事とか、いろいろ気を付けて、家で筋トレもしながら、

体重がグングン減ってきています。

いや～、息子のラグビーのクラブに参加すると、お父さん方みんなシュッとして、がっちりしているんですよ。

こりゃポチャッとなんてしてらんないなって。

まあそんなかわいいものでもないのですが＾＾・・・。

なんだかんだで始める前と比べると、１０ｋｇ～１１ｋｇ減っています。

考えると以前は毎日米担いで歩いていたようなもんなんですね。

恐ろしい。

最近これで落ち着いているので、

あとはキープですね。

先生の悪いところは、ガッとはまって、パタンとやめちゃう。

このパターン一番多いです。

でも筋トレも、食事についても、

今回そこそこ習慣化してきているように思うので、この調子でいきたいです。

ただ、この歳で痩せると、心配されるんですね＾＾

大丈夫、至って健康です。

そしてこの度、ランニングを始めようと思います。

新しい相棒です。

夜走ると思うので、明るい色にしました。

こいつで、とりあえず走ってみます。

とにかく続けること。

がんばります！